【静岡店】クライマーズコンディショニングブック【DM便】

生涯、クライミングを続けたいと願う、すべての人に。
クライマー必読！上手くなるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。

クライミングに関する書籍を多数手がけ、
インストラクターとしても活躍する著者が自身の豊富な経験に加え、
クライマーとしても活躍する整形外科医たちに最新の取材を行い、
一生登り続けられるカラダをつくるためのメゾットを紹介。

巻頭には、クライミング界のレジェンド・平山ユージと小山田大のインタビューも収録。

【巻頭インタビュー】
①平山ユージ――「新たなステージへの始動」
②小山田大――「最強ボルダラーという生き方」

【第１部】
コンディショニング編…体作りの基礎知識／コンディショニング／ボディケアの基礎知識
【第２部】
メディカルケア編…頭・首／肩／肘・手首／指／腰／膝・足

1,980円(税込)

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